大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于揭秘青少年焦虑症：十个不容忽视的迹象，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

大多数情况下，孩子的焦虑是被忽视的。家长和老师如何发现孩子的焦虑迹象？以下是新概念心理咨询整理的儿童青少年十大焦虑症状。

1.情绪变化

当孩子感到焦虑时，他们经常会感到紧张和不安。他们可能会发现自己很容易被通常不会困扰他们的小事情激怒，并且难以集中注意力。他们也可能感到焦躁不安，并可能以意想不到的方式行事，以避免他们认为有威胁的情况。例如，如果有人患有考试焦虑症，他们可能会在考试前故意逃学。这种情绪变化还可能包括持续的担忧、对日常活动的非理性恐惧、持续的紧张和自卑。

2. 社会变革

儿童和青少年焦虑的另一个重要迹象是社会变化。例如，患有焦虑症的孩子可能会突然完全停止与朋友互动和社交。他们可能会找借口解释为什么不能与他人积极互动。社交焦虑通常在13岁左右开始，因此在初中和高中期间需要特别注意。

新概念心理学专家荣新奇教授表示：“患有社交焦虑症的孩子会孤立自己，大部分时间都是独处。在一些严重的情况下，选择性沉默是社交焦虑的主要表现。家长和老师应该理解，这些并不是孩子不听话的迹象，而是表明他正在挣扎，可能需要专业干预。”

3. 身体变化

一些身体变化可能包括头痛、头晕、出汗、身体或肌肉疼痛、恶心和胃部不适、过度疲劳、饮食改变和不明原因的疾病。很多时候，去医院检查这些身体变化后并不能发现问题。那么我们就需要考虑孩子的心理问题。许多心理原因，例如抑郁和焦虑，都会导致身体不适。荣新奇教授说，他每年都会接待很多出现一些不明原因的身体疼痛的孩子，比如胃痛、头痛、胸闷、胸痛等，但经过心理咨询和催眠治疗后，大部分孩子的病情和身体不适都会得到缓解。减少或消失。

4.睡眠障碍

良好的睡眠是儿童和青少年整体健康的一个重要方面。建议13至18岁的儿童每晚获得8至10小时的睡眠，以确保身心的正常运作。焦虑的一个常见影响是它会对睡眠习惯产生负面影响。这可能包括入睡困难、保持睡眠状态、做噩梦以及醒来仍感到疲倦。许多因素都会影响儿童和青少年的睡眠，因此寻找似乎无缘无故重复出现的模式非常重要。

5. 学校表现不佳

儿童焦虑的一个非常常见的迹象是在学校的表现不佳。患有焦虑症的儿童可能会因焦虑引起的身体疾病而无法上学，并且可能会因睡眠障碍和持续的忧虑而难以集中注意力。这些迹象包括成绩下降、经常缺作业、对功课感到不知所措、持续拖延以及难以坚持完成任务。

6.恐慌发作

惊恐发作可能是焦虑症的征兆，但并非每个患有焦虑症的人都会经历惊恐发作。有些人可能会经历一定程度的恐慌，而其他人可能永远无法忍受。如果孩子出现不明原因出汗、身体颤抖、头晕、胃部不适、呼吸困难、胸痛、四肢麻木、意识丧失等，这些可能是焦虑症、惊恐发作的症状。如果课堂上发生惊恐发作，教师需要做好准备，并知道如何谨慎处理，以免情况变得更糟。

7. 拒绝学习

儿童在学期间最明显的焦虑迹象之一是学校拒绝或学校恐惧症。他们会竭尽全力避免去上学。他们还与常规社交圈失去联系、退出课外活动、逃课。在严重焦虑的情况下，孩子对学校的排斥可能会非常严重，以至于需要暂时停学或永久退学。

8.发脾气

对于所有年龄段的孩子来说，不可预测的行为和发脾气可能是焦虑症的征兆。例如，他们可能会在放学时发脾气，这可能是分离焦虑的迹象。它也可能在课堂上表现出来，这样他们就可以避免不舒服的情况，例如参加测试或进行演示。

9. 追求完美

患有焦虑症，尤其是表现焦虑症的孩子，很可能对完美有一种痴迷。不断担心自己是否完美，并对自己施加压力以避免犯错误。对完美的痴迷是非常不健康的，会极大地损害孩子的幸福和自信心。

10. 习惯假设最坏的情况

焦虑的另一个迹象是总是做最坏的打算。对于患有焦虑症的人来说，总是关注消极想法是很自然的，以便为最坏的情况做好准备，无论它实际上发生的可能性有多大。焦虑的孩子可能会在人际关系、学校生活、家庭等方面承受沉重的身心压力。

揭秘青少年焦虑症：十个不容忽视的迹象和的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！