对于讨好型人格或无法开口拒绝的小伙伴

“婉拒了哈”简直不要太好用！！！

喏，热乎乎的名词解释新鲜出炉

具体用法如下：

身为一名合格的俄语人，学会这些远远不够

赶快学起来吧！！

别再只会傻傻地说“хорошо”了

您的提议听起来很诱人，但很可惜，我现在还有很多事情要做。

“这听起来很诱人” 的部分是让对方知道你有兴趣。后半句说，你很想参与（或帮助），但自己目前有太多的紧急任务。

这是一个很好的拒绝方式。但据我的经验，它只适用于亲密的朋友或亲戚，而且只能用一两次，不能总用。如果你第三次拒绝了他们，第四次就不会有人给你任何提议了。这在聚会、野餐和其他娱乐活动中尤其如此。

我很抱歉，但上次我做这个/那个的时候，有不好的体验

精神或情感创伤也不乏是一个有意思的选择。只有虐待狂才会继续坚持让对方做他们不喜欢的事情。或者对方是一个完全的乐观主义者，他们的口头禅通常是“如果第二次会更好呢？”。

尽管对于一些想要投喂自己瘦弱的孙子的祖母来说，“我不吃肉”、“我乳糖不耐受”或 “我不喜欢煮熟的蔬菜”，这些回答并不奏效。

但如果你告诉她，上次你喝牛奶时，由于胃病，你一整天都不能外出，那么你可能会成功拒绝祖母的好意。当然，你的祖母会略带责备地看着你，但她不会把牛奶倒进你的杯子里，也不会对你说：“这是克拉娃姨妈自制的，它不会让你难受的！”。

我很想这么做，但......

这是另一种好的拒绝方法。你很想帮忙，但不幸的是，你目前不能。记住：不要去解释任何冗长的原因。

首先，详细解释一些事情，会使你逐渐开始感到内疚。其次，冗长的解释会让对方在你叙述的某些内容中抓住机会说服你。

你只需给出一个简短而清晰的答复。不需要 “我很想，但你明白，我必须做...... ”这样的长篇大论。

说实话，我对这个不太了解。你为什么不问N呢，他是这方面的专家。

如果你被要求做某事或提供建议，而你觉得自己能力不足，为什么不推荐那些确实了解这方面的人呢？你不仅不会冒犯对方，而且还会表达出：你关心并试图以任何方式帮助对方。

我做不到，但我很乐意帮助...

一方面，你拒绝做他们试图强加给你的事情；另一方面，你仍然提供帮助，同时选择你想做的事情。

这听起来很不错! 但很可惜我现在非常忙。我晚点给你回电话...

当对方的提出的事情很有趣，但你现在确实没法提供帮助的时候，这种回复是比较好的。你不仅没有冒犯对方，而且还为自己留下了一种可能性，以便稍后参与到自己所感兴趣的提议中。