大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下一名17岁高中生，高血压150，低血压91，医生说原因是食物引起的。的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

浙江海宁一名正在上高中的男生小东（化名）突然出现严重头晕。他以为是休息不足的缘故，但去医院检查时却发现……

小东身体一直很好，从来没有出现过什么严重的问题，学习成绩也不错。近两年，学校体检时小东的血压一直偏高。小东以为这只是暂时的高，没什么大不了的，并没有当回事……然而，最近上学的时候，小东发现自己有时会感到头晕。随着时间的推移，头晕越来越严重，这让他根本无法专心学习。

母亲非常担心孩子出了什么问题，赶紧带着小东去了海宁市中医院（市肿瘤医院）。

听到小东的症状后，心血管与神经内科主任乔洪元立即给他测量了血压。果然，小东的血压还是偏高：高压150多，低压91多！

经过多次血压检查，结合其他一系列检查，乔主任诊断：小东患有高血压！

乔主任说，高血压是一种很难治愈的疾病。如果控制不好，就只能依靠药物了。小东的妈妈也很伤心。她的家族没有高血压家族史，孩子还那么小。她为什么会得高血压？

乔主任也很疑惑。按理来说，只要孩子饮食规律，没有家族遗传，一般不会这么小就患上高血压。最后，经过一番询问，我们终于找到了小东高血压的原因：问题出在他的食物上！

以前，小东很爱吃方便面，但因为家里有事，所以不常吃。不过，自从上了高中，住校后，小东决定一日三餐。

这不，没有了大人的约束，小东开始把方便面当饭吃。一天下来，小东的三餐中总是有方便面。而且，因为特别喜欢吃方便面，小东经常吃汤和面，不剩一点。他一年多毫无节制地吃泡面……

“此外，患者身体肥胖，经常不吃早餐，从而导致高血压。”乔主任解释说，食盐摄入过多是导致高血压的原因之一，而盐的化学名称是氯化钠，是导致高血压的原因。 “罪魁祸首”！

“方便面和汤包中的钠含量非常高！钠摄入量越高，患高血压的风险就越高！”

乔主任还表示，现在的年轻人饮食习惯不好，高盐低钾食物摄入过多，所以高血压的年轻人越来越多！然而，许多新诊断的轻度高血压患者如果可以通过饮食控制等生活方式干预来降低血压，可以暂时避免药物治疗。

小东调整饮食一周后，血压虽然下降了，但仍然偏高。最终只能通过药物来控制。

虽然方便面给大家带来了方便，但很多人确实担心吃方便面不健康，主要表现在两个方面：一是含油量高。经检查某品牌油炸方便面的食品标签，发现一包129克的方便面和一个105克的煎饼含脂肪20克，一包24克的调料包含脂肪11.7克。我们就此询问了专家。上海华东医院首席营养师陈霞飞指出，这里所说的脂肪实际上是油。也就是说，吃一袋带汤带面的方便面，要消耗31.7克油。

《中国居民膳食指南》建议，每人每天食用油用量控制在25——30克。可以说，吃完一包方便面，一天的用油量就会超标。二是高盐。方便面和方便面中的含盐量合计是标准量的1.8倍（每人每天不超过6克），钠摄入量远远超过标准。仅这两点就足以对健康构成威胁，这也是方便面受到质疑的主要原因。为此，我们根据多方研究总结了方便面的五种危害。

导致高血压、心脏病等。英国发表的这项最新研究《每日邮报》发现，每周吃两袋或以上方便面的人会对健康造成隐患，容易导致心血管、肾脏和代谢疾病系统异常，尤其是高血压、心脏病、中风、糖尿病等，女性更容易受到影响。

导致肥胖。中国农业大学食品学院副教授范志红指出，由于方便面是主食，经常食用必然导致碳水化合物和脂肪摄入过多，从而导致肥胖，引发肥胖相关疾病如糖尿病、高脂血症等。

造成营养不良。据相关营养学家调查显示，长期吃方便面的人，60%营养不良，54%患有缺铁性贫血，23%患有核黄素缺乏，16%患有缺铁性贫血。锌，2%的人因维生素A缺乏而患各种眼病。

影响骨骼发育。一包方便面中含有20多种添加剂，其中磷酸盐最为常见。欧洲食品安全局评估，人体摄入过多的磷酸盐，会妨碍人体充分利用钙，容易导致骨折、牙齿脱落和骨骼变形。

过早衰老。为了延长保质期，方便面需要油炸。油炸油氧化会产生过氧化脂质，不仅降低食品品质，还会加速人体衰老。因此，如果发现面包变色或有异味，就不要食用。

可见，方便面不健康的说法是有科学依据的。但作为应急食品，不让大家吃是不可能的。只要讲究方法，方便面也能吃得健康。

尽量煮熟吃。美国波士顿麻省总医院肠胃专家布里登在实验中发现，与新鲜面条相比，方便面更难被人体消化，这与其中添加的化学物质有关。因此，建议方便面尽量煮熟。煮熟的面条更容易吸收水分，有利于胃肠消化。

把第一泡面的水倒掉。陈霞飞说，如果担心煎饼油太多，可以先把煎饼泡在热水里，然后沥干水。

加一半酱汁。如果把方便面中的调料包全部加到一袋面条里，很容易盐分超标。陈霞飞指出，一包面条入锅时，最好最多加入除蔬菜包外的所有酱包和粉包的一半。如果可以的话，少加一点。

与蔬菜和鸡蛋一起食用。中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所副所长马冠胜表示，方便面含有较少的蛋白质和维生素。吃的时候可以加一些蔬菜，比如菠菜、西红柿等，还有鸡蛋或者豆制品，营养就会提高。综合的。

火腿肠可不是好搭档。不知道从什么时候起，火腿肠成了方便面的好搭档。但范志红提醒，这种搭配对健康危害更大。这两者的盐和油含量都比较高。如果它们混合在一起，身体会摄入严重过量的盐。经常吃很容易导致感冒、血压升高、骨钙流失加速。

最后，还有一件事你应该记住：盐（g）=钠（g）2.54。一般食品外包装上的营养标签栏都会显示钠的含量，这样买东西的时候就可以很容易识别。食物的盐含量。

很多人都爱吃方便面

但请记住

方便面只能“救急”！不要把它当饭吃！